신체적 변화: 이차 성징이 나타나면서 키가 급격하게 자라고 몸의 모양이나 크기, 신체 구성이 뚜렷하게 변합니다. 생물학적 성의 특징이 신체에 나타나면서 성욕이 생기고 생식능력을 갖게 됩니다.
정신적 변화: 사고능력이 발달하여 사고방식이 좀 더 복잡해지며 구체적인 사고에서 추상적인 사고 능력이 증가합니다. 자아에 대한 개념이 변하고, 신체와 역할에 대한 통합과 자아에 대한 정의를 다시 하게 됩니다. 개인의 가치관을 확립하고 자기중심 사고에서 벗어나게 됩니다.
사회적 변화: 독립심이 증가하여 가족에게서 멀어지는 시기가 생기기도 합니다. 반면 친구, 또래와 가까워지고 어울리게 되지만 개인적인 친분을 맺는 방향으로 바뀌어 갑니다. 청소년기 후기로 갈수록 실제적이고 상호적인 관계를 찾아 조화를 이루는 인간관계를 형성합니다.
이 시기의 목표는 ‘살을 빼는 것’이 아니라, 건강한 성장과 올바른 습관 형성입니다.
청소년 비만은 성장기에 체내 지방이 과도하게 축적되어 건강에 부정적인 영향을 주는 상태를 말합니다. 단순히 체중 증가가 아니라, 체지방률이 높아지고 성인병 위험까지 동반될 수 있습니다.
2021년 학생 건강검사 통계에 따르면 비만 학생 비율은 19.0%, 과체중은 11.8%로 증가 추세를 보였습니다. 특히 2단계 비만 이상 청소년의 경우 이상지질혈증, 대사이상지방간질환, 고혈압, 당뇨병 등 합병증을 동반하는 비율이 매우 높으며, 절반 이상이 비만으로 이어집니다.
청소년 비만은 성인기 비만과 만성질환 위험을 높일 뿐 아니라, 이미 어린 시절부터 비알콜성지방간, 고혈압, 공복혈당 상승, 이상지질혈증 등 대사 이상을 동반할 수 있습니다. 또한 우울, 사회적 위축 같은 심리적 문제도 함께 나타날 수 있습니다.
청소년 비만의 원인은 유전, 환경, 생활습관, 심리적 요인, 질병이나 약제의 복용과 같은 다양한 요인들이 복합적으로 작용합니다.
청소년은 일반적으로 성별-연령별 성장도표를 이용해 체질량지수가 85백분위수 이상이면 비만 위험군, 95백 분위수 이상이면 비만으로 진단합니다.
