| WHtR | 고려 사항 |
|---|---|
| 0.4 미만 | 주의 필요(저체중 가능성) |
| 0.4 - 0.49 | 건강함(조치 필요 없음) |
| 0.5 - 0.59 | 조치 고려 |
| ≥ 0.6 | 조치 필요 |
건강함
허리 대 키 비율(WHtR)이 0.4~0.49인 경우 건강한 범위에 속하는 것으로 간주합니다. 허리둘레를 이 범위 내로 유지하면 비만 관련 건강 문제의 위험을 줄일 가능성이 있습니다. 허리둘레를 키의 절반보다 작게 유지하는 것을 목표로 해야 한다는 점을 기억하면 좋습니다!
| WHtR | 고려 사항 |
|---|---|
| 0.4 미만 | 주의 필요(저체중 가능성) |
| 0.4 - 0.49 | 건강함(조치 필요 없음) |
| 0.5 - 0.59 | 조치 고려 |
| ≥ 0.6 | 조치 필요 |
| 체질량지수(BMI) kg/m2 | 설명 |
|---|---|
| < 18.5 | 저체중 |
| 18.5 - 22.9 | 정상 |
| 23 - 24.9 | 과체중 |
| 25 - 29.9 | 1단계 비만 |
| 30 - 34.9 | 2단계 비만 |
| ≥ 35 | 3단계 비만 |