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결과:

체질량 지수 분류 표
체질량 지수 분류
Sub 18,5 저체중
18,5 - 24,9 정상
25-29.9 비만전단계
30-34,9 1단계 비만
35-39,9 2단계 비만
Peste 40 3단계 비만

*이 체질량 지수 계산기는 19세 이상 성인용입니다. 19세 미만인 경우 체질량 지수에 대해 담당 의사와 상의하세요.

본 비만 기준은 대한비만학회(KSSO)의 한국인 비만 진단 기준을 준용하였으며, WHO의 국제 비만 기준과는 일부 상이할 수 있습니다.

obesity table

이 수치가 의미하는 바는 무엇일까요?

체질량 지수가 30~34.9인 경우 2단계 비만에 해당합니다. 귀하는 비만 관련 질환이 발생할 위험이 중간 정도입니다. 이러한 위험을 줄이기 위해 더 건강한 체중에 도달하기 위한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 조금만 체중을 감량해도 건강상의 이점을 얻을 수 있으며, 비만이 건강에 미치는 부정적인 영향을 일부 되돌릴 가능성이 있습니다.

비만에 대한 과학적으로 입증된 올바른 치료 옵션은 개인의 고유한 필요와 상황에 따라 달라집니다. 체중 감량에 대해 담당 의료인과 상담하세요.

자주 묻는 질문

체질량 지수를 아는 것이 중요한 이유는 무엇인가요?

체질량 지수는 체지방과 관련된 질환의 위험을 확인할 수 있는 좋은 방법입니다. 일반적으로 체질량 지수가 높을수록, 다음과 같은 비만 관련 기타 만성 질환에 걸릴 위험이 증가합니다.

  • 2형 당뇨병
  • 심혈관 질환
  • 뇌졸중
  • 고혈압
  • 불임
  • 우울증 및 불안
  • 관상동맥 심장 질환
  • 이상지질혈증
  • 대사 기능 장애 관련 지방간염(MASH) / 대사 기능 장애 관련 지방간 질환(MASLD)
  • 위식도 역류질환(GERD)
  • 대사 증후군(MetS)
  • 요실금
  • 폐쇄성 수면 무호흡 및 호흡 문제
  • 만성 신장 질환
  • 다양한 유형의 암: 유방암, 결장암, 자궁내막암, 식도암, 신장암, 난소암, 췌장암을 포함하나 이에 국한되지 않음
  • 무릎 골관절염
  • 담석 질환
  • 혈전증
  • 통풍

이러한 질환에 대한 정보 및 체질량 지수와의 연관성에 대해 더 자세히 알아보시려면 담당 의사에게 문의하세요.

체질량 지수의 한계점은 무엇인가요?

체질량 지수는 간단하고 객관적인 측정법이지만, 특수한 상황이나 일부 사람들의 경우 오해의 소지가 있을 수 있습니다. 연구 결과에 따르면, 체질량 지수는 고령자, 운동선수, 키가 크거나 작은 사람, 근육량이 많은 신체 유형에서 질병 위험을 예측하는 데 정확도가 떨어지는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 운동선수 또는 보디빌더의 경우 근육량이 더 많고 체중이 더 나가기 때문에 체질량 지수가 높습니다.

참고문헌
  1. 대한비만학회. 비만 진료지침. 2024 
  2. 대한비만학회. 비만의 동반질환. https://general.kosso.or.kr/html/?pmode=obesityDisease. Accessed on 29 Oct. 2025. 
  3. 대한비만학회. 비만의 진단과 평가. https://general.kosso.or.kr/html/?pmode=obesityDiagnosis Accessed on 29 Oct. 2025.
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